Novidade Casa das Letras | Uma Vida Inspirada pela Natureza l A Arte do Bem-Estar | Meredith Gaston

Título: A Arte do Bem-Estar

Nº págs: 240

ISBN: 978-989-74-1874-7

PVP C/ IVA: 23,50€

Uma vida feliz e realizada, sempre construída sobre o nosso bem-estar.

Cultive diariamente o seu jardim interior com a ajuda desta inspiradora selecção de receitas, cuidados quotidianos, conselhos, meditações e visualizações elaborada por Meredith Gaston. Aproveite ao máximo o que a Natureza lhe dá; coma comida verdadeira; simplifique; torne-se a sua primeira prioridade e cuide-se; descanse; relaxe; mexa-se; hidrate-se; ligue-se; seja positivo. Só assim se sentirá revitalizado, nutrido e encorajado a desabrochar e a levar a vida de que realmente gosta.

Sobre a autora

Internacionalmente aclamada como artista, autora e formadora, assim como pelas suas palestras, Meredith Gaston tem como paixão inspirar os outros a desabrocharem através de cuidados pessoais, amor próprio e poder pessoal.

Meredith licenciou-se pela Universidade de Sydney em História e Teoria da Arte e em Estudos Culturais e de Género, ao mesmo tempo que expandia a sua prolífica carreira artística. As palavras e imagens de Meredith captam a sua enorme paixão por uma vida feliz e mindful e pelo nutrir do amor, da paz e do bem-estar no quotidiano. Viveu, estudou e expôs o seu trabalho por todo o mundo e os seus livros foram traduzidos para outras línguas, para grande satisfação dos seus seguidores internacionais.

Meredith vive na pitoresca Península Mornington com o marido, o Sr. Lindeman e o seu cachorro Rudi. Em sintonia com o seu infinito amor pela natureza, a sua casa situa-se entre o mar e o campo, num enorme jardim repleto de flores, árvores de fruto e os risos das Kookaburras.