Novidade Nascente | LAGOM: A Arte Sueca para Uma Vida Equilibrada | Espaço Saúde

LAGOM: A Arte Sueca para Uma Vida Equilibrada | Editora Nascente | 160 pp | 13,99€

Esqueça o Hygge (segredo dinamarquês para a felicidade). A palavra de ordem em 2017 é LAGOM e veio para ficar.

Descrita pelo Fórum Económico Mundial como o melhor em praticamente tudo, a Suécia desenvolveu um estado social invejável, com apoios parentais generosos e níveis de corrupção excepcionalmente baixos. Nesse sentido, a Suécia é o produto de um ato de equilíbrio onde impera: «nem pouco, nem demasiado: na medida certa».

Em 1996, a Suécia ganhou uma nova alcunha. O autor Jonas Gardell chamou-lhe «o país do leite meio-gordo», alcunha de que os suecos gostaram, sendo usada desde então. No seu espectáculo de comédia, descreveu um país que celebra o equilíbrio e coloca a equidade num pedestal, onde o consenso reina e todos aderem. Retratou uma nação que adora paredes brancas e design funcional e que considera o leite meio-gordo simplesmente perfeito — nem demasiado magro, nem demasiado gordo. Caracterizou um pais que é LAGOM

LAGOM não tem uma palavra equivalente na língua portuguesa, mas significa, de um modo geral, nem pouco, nem demasiado; na medida certa. Crê-se, em grande medida, que a palavra tem origem no termo viking laget om — literalmente em torno da equipa — e que deriva do costume de passar um chifre de hidromel em redor, garantindo que havia o suficiente para que todos pudessem dar um gole. Contudo, embora a piada seja certeira, a verdadeira etimologia da palavra aponta para uma antiga forma da palavra lag, um tipo de lei com base no senso comum.

A lei do LAGOM

Pois bem, qual e a lei do lagom? Na sua forma mais simples, a palavra descreve algo que é suficiente ou na medida certa — como a quantidade certa de leite no seu café ou a pressão perfeita de uma massagem. Fora do mundo material, torna-se bastante mais sofisticada, dando a entender que o ato de equilíbrio atingiu a perfeição e apoiando-se numa série de códigos sociais. LAGOM é aceitar um convite para passar um fim de semana na casa de um amigo, mas levar os próprios lençóis de cama, porque é justo partilhar a carga de roupa. E ter o direito de ficar em casa com um filho doente — sem prejuízo do pagamento integral —, mas nunca abusar desse direito.

LAGOM é comprar um carro prático, ainda que não seja o carro mais apelativo visualmente. E pintar apenas uma parede da sua sala e deixar o resto branco, porque pintar a divisão inteira seria demasiado. E usar um batom vermelho-vivo, mas deixar o resto da maquilhagem perfeitamente discreta. LAGOM é pedir um hambúrguer, mas abdicar das batatas fritas, porque a moderação é uma virtude; e preparar rapidamente uma refeição fresca usando apenas restos, porque o desperdício é um pecado mortal.

Ao adoptar um estilo de vida LAGOM, é possível:

• Reduzir o seu impacto ambiental.

• Melhorar o equilíbrio entre trabalho e vida privada.

• Libertar a sua casa de coisas inúteis.

• Tornar-se um consumidor mais consciente.

• Valorizar as relações com aqueles que ama.

• Apreciar boa comida ao estilo sueco.

• Produzir os seus próprios alimentos.

• Desfrutar de exercício físico saudável na natureza.

• Viver uma vida mais equilibrada e feliz.