Novidade Planeta | Coma Comida Real | Carlos Ríos

COMA COMIDA REAL

Do criador do movimento Realfooding, Carlos Ríos, chega-nos um guia para

transformar a alimentação e a saúde. Mais de 130 mil exemplares vendidos

em Espanha. 

Nas livrarias a 17 de Março.

Dia 17 de Março chega às livrarias portuguesas Coma Comida Real, um livro que já vendeu mais de 130 mil exemplares em Espanha, da autoria de Carlos Ríos, o nutricionista que está a revolucionar a alimentação através do movimento Realfooding. Só no Instagram, conta com 1,4 milhões de seguidores. O Realfooding é um estilo de vida baseado em comer comida real e evitar os ultraprocessados. É um movimento que atravessa as gerações e defende o direito à alimentação saudável. Trata-se de uma revolução que luta com conhecimento e consciência contra o lado sombrio da indústria alimentar. Um movimento que visa «devolver a soberania à comida real, a comida de verdade que nunca deveria ter sido substituída».  Para o nutricionista e dietista Carlos Ríos, a maioria da população vive enganada no que respeita à alimentação. Tal como no filme Matrix, vivemos num mundo onde «não comemos comida real, mas sim produtos que nos meteram diante dos olhos». Um mundo muito bem construído para nos levar ao consumo de alimentos prejudiciais: os ultraprocessados. Este contexto está controlado pelo lado  obscuro da indústria alimentar, que mantém a população a comprar os seus produtos, em detrimento da sua saúde. Neste livro, o autor dá-nos o conhecimento científico necessário para questionar, indagar e aprofundar a nossa alimentação e explica-nos quais são as bases do movimento Realfooding. Um estilo de vida que consiste em banir da nossa dieta os produtos ultraprocessados e que nos oferece conselhos práticos, truques e deliciosas receitas para comer de forma saudável, fácil, rápida e variada. A Matrix não se pode explicar, precisa de vê-la com os seus olhos!

É preciso despertar!

Sobre o Autor 

Carlos Ríos (Huelva, 1991) estudou Nutrição Humana e Dietética na Universidad Pablo de Olavide (Sevilha). Dietista-nutricionista inconformista, é o criador do movimento Realfooding, um estilo de vida a que se juntaram centenas de milhar de seguidores nas redes sociais, em especial na sua conta de Instagram @carlosriosq. A sua missão é lutar, através do conhecimento, contra as multinacionais de produtos ultraprocessados e devolver a comida real à população. 

Podem encontrá-lo em:

Instagram | Youtube | Twitter 

Passatempo Marcador | Prisioneiros do Amor | Nicole Jordan

Olá, olá a todos! Ando um pouco desaparecida e ausente. Nem sempre pelos melhores motivos... duas semanas doente e uns dias de viagem, que não me permitiram estar por aqui assiduamente!

No entanto, tenho uma surpresa para vocês para começar bem o mês de Março e para redimir-me pela minha ausência.

Marcus Pierce, um aristocrata incrivelmente bonito com uma reputação infame, herda a guarda da ardente Arabella Loring e suas duas irmãs... e imediatamente declara a sua intenção de as casar. Mas a desafiadora Arabella provoca frustração e algo profundamente erótico em Marcus. Depois de medir com ela a sua inteligência e a sua espada, Marcus chega à conclusão de que um adversário tão bonito e formidável deve ser seu.

Arabella, que renegou o casamento e os homens, deseja poder administrar em paz a sua escola para raparigas. Para esse fim, aceita corajosamente o desafio de Marcus: se ele conseguir cortejá-la e conquistá-la no período de duas semanas, ela ocupará o seu lugar na cama dele como sua mulher. No entanto, se conseguir resistir aos seus encantos consideráveis, as irmãs Loring terão a independência. Assim, começa um extraordinário jogo de sedução.

Que tal? 

Digam lá se não é uma boa surpresa!!

Agora, é só seguirem os passos descritos abaixo e torcerem para serem os sorteados ;)

Podem encontrar este livro  no site da Marcador Editora

Para se poderem habilitar a receber este livro só têm de fazer o seguinte:

1) Ser seguidor do blog Sinfonia dos Livros 

2) Clicar "Gosto" na página do Facebook do Sinfonia dos Livros e da Marcador Editora

3) Partilhar o passatempo no vosso Facebook e/ou blog e deixar o link de partilha no formulário. 

4) Preencher correctamente o Formulário abaixo. 

5) O passatempo decorre a partir de hoje até às 00h00 (horas continentais) do dia 10 de Março de 2020.

6) O vencedor será sorteado aleatoriamente, de entre aqueles que cumprirem com o estipulado, sendo o anúncio feito na página do facebook do Sinfonia dos Livros, para o email do/a vencedor/a e também no blog. 

7) Cada pessoa só pode concorrer em seu nome uma (1) vez por dia. 

8) Por motivos logísticos só serão aceites participações de residentes em Portugal e ilhas dos Arquipélagos dos Açores e da Madeira. 

9) O Sinfonia dos Livros e a Marcador não se responsabiliza por extravios.

A Rafflecopter Giveaway

Novidade Planeta | Inteligência Financeira | Karen Berman | Joe Knight| Nova Edição

Inteligência Financeira, de Karen Berman e Joe Knight, chega às livrarias, com uma nova edição, no dia 3 de Março. Um guia de gestão para saber o que os números realmente significam.

Trata-se de um livro de referência para empresários, gestores, chefes de departamentos de empresas ou para quem simplesmente se interessa por números. Inteligência Financeira é um manual prático, repleto de exemplos simples e case studies, que visa clarificar conceitos e explicar o significado dos números, permitindo compreender por que são tão importantes. Habilitando assim os seus leitores a tomar as melhores e mais fundamentadas decisões com base nos números, tendo em vista o crescimento das suas empresas.

Inteligência Financeira é um livro de referência na área há vários anos nos EUA.

Desde o seu lançamento em 2006, Inteligência Financeira tornou-se o livro preferido entre os gestores que precisam de uma visita guiada pelos números – ajudando-os a perceber não só o que os números realmente significam mas também por que são importantes. Esta edição actualizada eleva os números a outro patamar e ensina os conceitos básicos das finanças aos gestores que precisam de usar dados financeiros para redireccionar os negócios. Também aborda questões que se tornaram mais importantes nos últimos anos – incluindo perguntas sobre a crise e a alfabetização financeira, e o maior conhecimento financeiro. Acessível, em linguagem clara e repleto de histórias divertidas sobre empresas reais, este livro oferece aos gestores não financeiros a confiança para entender as nuances, além dos números, e para ajudar a elevar o trabalho diário a um novo nível. 

Sobre os Autores

KAREN BERMAN, PhD, foi fundadora e co-proprietária do Business Literacy Institute, uma empresa de consultoria que oferece programas de formação especializados em inteligência financeira, avaliação da inteligência financeira, Mapas do Dinheiro e outros bens e serviços concebidos para garantir que todos, nas organizações, compreendem como se mede o êxito financeiro e qual o seu impacte pessoal. Trabalhou com dezenas de empresas da Fortune 100, ajudando-as a criar programas de literacia financeira que transformaram funcionários, directores e chefes em parceiros de negócios. Karen Berman faleceu em 2013, depois da edição original deste livro.

JOE KNIGHT é co-proprietário do Business Literacy Institute e um dos proprietários da Setpoint Companies, onde é ainda director financeiro. É um mediador de relevo e orador fundamental do Business Literacy Institute, viajando para se encontrar com clientes e realizar conferências sobre finanças por todo o mundo. Joe é um verdadeiro crente na transparência financeira e vive-a todos os dias na Setpoint. 

Novidade Sextante Editora | A Maravilhosa Viagem de Nils Holgersson Através da Suécia | Selma Lagerlöf

A primeira tradução integral de A Maravilhosa Viagem de Nils Holgersson Através da Suécia Selma Lagerlöf assinou, em 1906, um dos primeiros romances ecológicos do mundo. 

A Maravilhosa Viagem de Nils Holgersson Através da Suécia resultou de uma encomenda feita à autora para as escolas, com o objetivo de ensinar às crianças a Geografia do seu país. A beleza da escrita de Selma Lagerlöf, a qualidade poética e a celebração do equilíbrio entre o Homem e a Natureza rapidamente transformaram esta história num dos romances mais queridos da literatura mundial. Esta obra, considerada um dos primeiros romances «ecológicos» de sempre, seria adoptada em todas as escolas suecas e traduzida para mais de 50 línguas.

A nova edição portuguesa – que representa o mais recente título da colecção Biblioteca dos Tesouros da Sextante Editora – é a primeira traduzida a partir do sueco, reproduzindo integralmente a edição original, publicada em dois volumes, em 1906-1907. Contém as famosas ilustrações que Bertil Lybeck concebeu para a edição de 1931.

O livro estará disponível nas livrarias a 5 de Março

A Maravilhosa Viagem de Nils Holgersson Através da Suécia

Era uma vez um rapaz chamado Nils Holgersson. «Tinha cerca de catorze anos e era alto, magricela e loiro. Esse rapaz pouco sabia fazer: desejava, acima de tudo, dormir e comer, e fazer as suas travessuras proporcionava-lhe também muito prazer.» Até que… um dia acorda transformado num duende. «Se esperar um pouco, transformo-me de novo num ser humano», pensou ele. Profundamente intrigado com a sua nova condição, com «este infortúnio assustador», parte quase que por acidente à aventura, voando no dorso de um ganso por paisagens suecas. Pelo caminho recebe incríveis lições sobre os animais, o país e as boas maneiras.

Novidades TopSeller | Sarah MacLean | Holly Black | Christina Lauren | Helen Fields

Novidades TopSeller já à venda

Autora vencedora do Prémio RITA para Melhor Romance Histórico

A Dama tem um plano…

No seu vigésimo nono aniversário, Lady Henrietta Sedley, mais conhecida por Hattie, quer herdar os negócios do pai, construir fortuna própria e viver uma vida em que não dependa de ninguém. Tudo está a correr de acordo com o plano, até que Hattie encontra, amarrado na sua carruagem, o homem mais bonito que já viu…

E o Monstro, uma proposta.

Quando Whit, rei de Covent Garden, conhecido por todo o mundo como Beast, acorda aos pés de Hattie, fica curioso acerca da estranha mulher que o liberta — sobretudo quando percebe que ela procura uma noite de prazer. Beast terá todo o gosto em oferecer-lhe tudo o que ela deseja, por um preço, claro está.

O que resulta numa paixão inesperada.

De um momento para o outro, Hattie e Whit tornam-se rivais nos negócios e no prazer. Ela não irá abrir mão dos seus planos, ele não abdicará do seu poder. Mas nenhum deles percebe que, se não tiverem cuidado, terão de desistir de tudo… até dos seus corações.

«Sarah MacLean foi considerada a rainha inebriante dos romances de época. Com este livro, ela mantém firmemente a coroa.» - Entertainment Weekly

«Exuberante, perigoso, uma obra negra de ficção.» - Leigh Bardugo

Afia a tua lâmina.

Protege o teu coração.

Passaram dez anos desde que Jude e as irmãs foram raptadas pelo assassino dos seus pais e levadas para Faerie — o reino das fadas. Jude sente um verdadeiro fascínio pela beleza destes seres mágicos e imortais, mesmo sabendo que também são malévolos e impiedosos, e continua a sonhar em pertencer a este mundo encantado.

Mas o povo das fadas despreza mortais e, para se tornar cavaleira e receber um lugar na Corte, Jude tem de arriscar a sua mortalidade e desafiar o príncipe Cardan, o filho mais novo e mais cruel do Rei Altíssimo. O príncipe odeia Jude e tudo fará para se ver livre dela. TUDO! 

É então que Jude se envolve nas intrigas e atividades de espionagem do palácio, acabando por descobrir o seu próprio talento para derramar sangue. E quando o seu sonho está prestes a tornar-se realidade, o destino de Faerie fica por um fio, obrigando Jude a fazer uma inesperada e perigosa aliança para salvar as irmãs e o reino que tanto a rejeita.

As fadas não são de confiança,

Mesmo quando dizem a verdade…

«Uma lufada de ar fresco nas histórias sobre fadas… A sua complexidade, personagens misteriosas, sensualidade sem artifícios e narrativa aguçada conspiram para aliciar o leitor.» - The Guardian

 Bestseller do New York Times e USA Today

Finalista do Prémio Goodreads para Melhor Romance

Umas férias de sonho… na pior companhia possível!

Olive está habituada a não ter sorte. Seja no amor, na carreira ou em qualquer outro aspecto da sua vida, o azar está sempre à espreita. Já Ami, a sua irmã gémea, é tão sortuda que conseguiu organizar toda a sua festa de casamento com os prémios que ganhou em concursos online. Só que a boda de sonho da irmã é sinónimo de pesadelo para Olive, que terá de passar toda a cerimónia com o detestável Ethan Thomas, irmão e padrinho do noivo.

Mas a sorte de Olive parece estar prestes a mudar, já que todos os convidados apanham uma intoxicação alimentar e só ela e Ethan não são afectados. E com o casal doente, há uma lua de mel no Havai com tudo pago… e sem noivos!

Encorajada por Ami e determinada a impedir que Ethan goze umas férias gratuitas sozinho, Olive decide esquecer as diferenças que os separam e embarcar rumo ao paraíso. Afinal, será assim tão difícil evitarem-se um ao outro durante dez dias? Até nem seria, se Olive não desse de caras com o seu novo patrão e não precisasse de se fingir apaixonada numa idílica lua de mel.

O problema é que essa mentira inocente ganha contornos mais graves e o infortúnio de Olive parece agravar-se cada vez mais. Mas Olive não se sente azarada. Na verdade, começa até a sentir-se… uma felizarda.

«Espirituoso e completamente hilariante, com a quantidade certa de romance, Noivos à Força é a comédia romântica perfeita.» - Helen Hoang, autora bestseller de A Fórmula do Amor

«Um policial formidável e o início brilhante daquilo que desejamos que venha a ser uma longa colecção.» - The Herald

Elas são brilhantes.

Ele quer que elas sejam suas para sempre.

Por isso, elas têm de desaparecer.

Numa cordilheira remota do leste da Escócia, foi encontrado o corpo carbonizado de Elaine Buxton, uma conceituada advogada. As únicas coisas que permitem identificá-la são os seus dentes e um pedaço de roupa. Mas a verdadeira Elaine Buxton ainda grita na escuridão, numa sala escondida de uma casa em Edimburgo.

O inspetor Luc Callanach acabou de chegar à polícia escocesa, após uma carreira promissora na Interpol. Quando o caso de Elaine é encaminhado para o departamento de homicídios, Callanach mostra-se ansioso por provar o seu valor perante a nova equipa. Mas a investigação revela-se um desafio, pois o assassino foi extremamente meticuloso a encobrir o seu rasto.

Agora, outra mulher de sucesso foi sequestrada à porta de casa, e Callanach inicia uma corrida contra o tempo para impedir que mais vítimas sejam apanhadas no jogo perverso desta mente criminosa atormentada. Em pouco tempo, Callanach descobre que o verdadeiro destino destas mulheres é bem mais terrível do que poderia imaginar.

«Um thriller vertiginoso e emocionante que coloca um novo herói muito humano a enfrentar um dos psicopatas mais assustadores que já encontrei na ficção criminal.» - Paul Finch, autor bestseller internacional.

Novidade Porto Editora | VEG: um festival de sabores vegetarianos | Jamie Oliver

VEG: um festival de sabores vegetarianos 

Jamie Oliver regressa com um livro surpreendente 

No próximo dia 5 de Março, a Porto Editora faz chegar às livrarias de todo o país o mais recente livro de Jamie Oliver, VEG. Depois de um gran giro pelos sabores de Itália em Jamie e a Cozinha Italiana, o chef mais famoso do mundo aventura-se agora no mundo da cozinha vegetariana e baseada em legumes e plantas.

No forno há 8 anos, VEG é inteiramente dedicado a refeições à base de vegetais, inspirado em encontros com alguns dos melhores chefs vegetarianos e em tradições gastronómicas de todo o mundo. Se, em livros anteriores, os leitores podiam encontrar já um capítulo dedicado a estas receitas – reflexo da crescente preocupação com a procura de informação sobre este tipo de alimentação –, agora Jamie surpreende com mais de 140 receitas fáceis e deliciosas, distribuídas por 12 capítulos. Dos guisados aos pratos de forno, passando pelos hambúrgueres ou empadões, este novo livro promete mostrar toda a versatilidade e sabor dos verdadeiros super-heróis da nutrição: os humildes legumes, verduras, plantas e frutas.

Pensado para quem está a pensar em reduzir o consumo de proteína animal um ou dois dias por semana ou mesmo para quem já segue um regime alimentar totalmente vegetariano, VEG é a companhia ideal para momentos felizes à volta da mesa.

Jamie Oliver — o autor britânico de livros de culinária com mais sucesso de sempre — está de volta com as mais deliciosas refeições à base de vegetais. Actualmente, há cada vez mais pessoas empenhadas em aumentar o consumo deste tipo de alimentos, seja por motivos de saúde, por razões económicas ou para proteger o planeta. Inspirados na cozinha de todo o mundo, estes pratos prodigiosamente fáceis de fazer são uma verdadeira homenagem aos humildes e maravilhosos vegetais e irão deixá-lo saciado, feliz e satisfeito — e nem dará pela falta da carne no seu prato. Quer esteja a pensar deixar de comer carne um ou dois dias por semana, quer opte pela dieta vegetariana ou apenas experimentar uma nova e apaixonante combinação de sabores, este livro é para si.

Acabado de Chegar #18 | O Meu Mapa de Ti | Isabelle Broom | Planeta Portugal

Pela mão da Editorial Planeta Portugal, chegou-me cá a casa este novo livro da Isabelle Broom, que promete ser muito romântico e enternecedor!

O Meu Mapa de Ti

de Isabelle Broom

ISBN: 9789897773464

Edição: 02-2020

Editor: Editorial Planeta

Idioma: Português

Dimensões: 154 x 233 x 22 mm

Encadernação: Capa mole

Páginas: 376

Sobre o Livro

Umas férias na deslumbrante ilha grega de Zakynthos, com o seu céu azul perfeito, praias de areia branca e águas cristalinas, deveriam ser um sonho tornado realidade. Mas, para Holly, mais parecem um pesadelo.

Ao chegar à ilha para tomar posse da casa que acabou de herdar, Holly não sabe o que esperar. E, na verdade, não está preparada para os segredos de família que está prestes a descobrir.

Com a ajuda de Aidan, o seu vizinho encantador, Holly dispõe-se a explorar a ilha, na esperança de juntar as peças da sua história perdida. No entanto, a vida real, incluindo o namorado que deixou em Inglaterra ameaçam este seu plano.

Holly pensa que está a seguir os segredos do passado. No entanto, será possível que acabe por traçar o seu mapa do futuro?

Um romance feminino com todos os ingredientes para surpreender as suas leitoras: uma emocionante história de amor, recheada de segredos do passado, que tem como cenário, uma paradisíaca ilha grega

CRÍTICAS DE IMPRENSA

«Muito bem escrito. Perfeito para uma tarde de descontracção no sofá.»

Daily Mail

«Gloriosamente livre, romântico sem preconceitos, espirituoso e imensamente agradável.»

Sunday Mirror

Sobre a Autora

Isabelle Broom nasceu em Cambridge nove dias antes do início dos anos de 1980 e estudou na Media Arts em Londres antes de integrar a revista Heat, onde continua e hoje é editora da rubrica Book Reviews. Sente-se sempre feliz quando está numa aventura. Isabelle viaja pelo mundo procurando cenários para os romances, além de fazer a peregrinação anual àquele que considera ser o seu verdadeiro lar, a ilha grega de Zakynthos. Vive em Suffolk, onde partilha uma casa de campo com o seu cão, Max.

Novidade Booksmile | Patrícia Correia | Ana Rita Fonseca | O Livro do Cérebro | Espaço Infanto-Juvenil | Convite Lançamento

LANÇAMENTO

6 de Março, 18h30, Fnac Chiado, com apresentação do psicólogo e professor EDUARDO SÁ.

Ana Rita Fonseca e Patrícia Correia, doutoradas em Neurociências, escreveram O Livro do Cérebro, título integrado na colecção Educação para a Saúde, dirigida a crianças, que aborda temas complexos de forma simples, clara e rigorosa.

Para captar a atenção dos mais novos (e dos adultos também), o livro está repleto de curiosidades e factos interessantes:

*O cérebro tem cerca de 86 mil milhões de neurónios;

*Todos os neurónios ligados em fila indiana medem 860 km;

*É capaz de estabelecer mais de 60 biliões de conexões, quase o número total de estrelas existentes na nossa galáxia;

*Os sinais eléctricos nas células nervosas podem viajar à velocidade estonteante de 420 km por hora;

*É constituído por 60% de gordura, pesa 2% do nosso peso total, mas consome 20% do que comemos!

Os conteúdos abarcam os sentidos, a aprendizagem e a memória, o corpo e o movimento, e as emoções. Inclui ainda um glossário e um poster destacável com as principais zonas do cérebro.

O Livro do Cérebro (ed. Booksmile | 72 pp. | 14,39€) é ideal para as crianças aprenderem factos fascinantes sobre um dos órgãos mais importantes do corpo humano. Chega hoje às livrarias.

 A Booksmile disponibiliza as primeiras páginas para leitura aqui.

SOBRE AS AUTORAS 

Ana Rita Fonseca é uma curiosa profissional e o seu objecto de estudo são as relações entre o corpo, o movimento, o comportamento e os processos de tomada de decisão. Licenciou-se em Engenharia Física e doutorou-se em Neurociências. Neste momento é investigadora convidada no projeto Blackbox - Arts and Cognition (Faculdade de Ciências da Universidade Nova de Lisboa) onde estuda os processos de tomada de decisão associados à composição de peças de dança.

Patrícia Correia nasceu em Abrantes e começou desde cedo a fazer perguntas. A curiosidade levou-a a estudar Bioquímica na Faculdade de Ciências da Universidade de Lisboa e a fazer o doutoramento em Neurociências no Centro Champalimaud. Viveu em diferentes países, conciliando o seu interesse por dois universos — o das Neurociências e o da Comunicação de Ciência. Em 2018, regressou a Lisboa para coordenar a Unidade de Eventos do Programa de Investigação do Centro Champalimaud. Desenvolve também diversos projetos de divulgação de ciência para o público em geral.