16/12/2021

Opinião | 28 Livros para te Encontrar | Ali Berg e Michelle Kalus | TopSeller

 

Por vezes, o amor está mesmo ao virar da página...

Entrei no comboio das 5h42 armada com um bom livro. Folheei até à sétima página a contar do fim e escrevi: Tens um excelente gosto literário. Queres sair comigo?

O meu plano? Usar as palavras heroicas e românticas de alguns dos meus livros favoritos para preencher o vazio que coloquei entre mim e as outras pessoas. É hora de arriscar na vida e no amor!

Os livros sempre foram um conforto para Frankie Rose. As palavras de Jane Austen ou de Charles Dickens são as suas melhores conselheiras, mas, fora do mundo literário que a encanta, Frankie sente-se sozinha e desiludida com a sua vida amorosa.

No entanto, está confiante de que a sua alma gémea literária existe. E é por isso que decide espalhar os seus romances favoritos pelos bancos dos transportes públicos, com uma nota no interior para quem os encontrar. Certamente o homem ideal saberá apreciar uma boa leitura e não resistirá a um gesto tão romântico!

O que Frankie não esperava era cruzar-se com Sunny, que, apesar de ser um leitor ávido, tem um grande problema: adora o tipo de livros que ela despreza. Conseguirá ela deixar o seu preconceito de lado? Ou irá continuar a vaguear pelas estações de comboios à procura do Mr. Darcy dos tempos modernos?

Uma história obrigatória para quem acredita que um livro pode mudar uma vida!


    Este livro foi uma pequena e agradável supresa, tedo de dizer. Já o li há algum tempo, mas continuo com a história nele contada, bem presente na minha memória. 

    Frankie Rose sempre foi uma apaixonada pelos livros e, sobretudo, pelos clássicos que encerram sempre romances exemplares que todas as jovens raparigas gostavam de vivenciar. Como a sorte ao amor não lhe sorrira até ali, o que ela resolveu fazer? Pensou numa forma de fazer com que o homem certo para si a encontrasse, através dos livros que ela tanto ama. Não podia ser um homem qualquer... teria de ser alguém que amasse o mesmo tipo de livros que ela e que, se possível também fosse inteligente e atraente. E como ela faria isso? Pensou em deixar livros seus durante alguns dias no banco dos autocarros onde anda, com uma mensagem no final para que a pessoa que pegasse e lesse o livro até ao fim entrasse em contacto com ela e, assim, verem se eram compatíveis ou não.

    Ora, um plano desses não podia vir sem muitas aventuras e desventuras, obviamente. Frankie vai ver-se a braços com um Sunny que entrou de rompante na vida dela e um blogue que ela criou especialmente para ir relatando as suas experiências aos seus seguidores que cresciam a cada "episódio" de encontros mirabolantes que ela ia tendo.

    Houve algumas partes um pouco "mastigadas" e que podiam ter sido mais dinâmicas, mas adorei as referências a livros que fazem parte do nosso dia a dia como leitores, tanto dos clássicos que tão bem conhecemos, como de livros mais actuais e mais leves, tanto do gosto de Sunny, o homem que acaba por ir contra as convicções de Frankie de que quem gosta de ler só tem bom gosto se gostar dos autores clássicos e não de Young Adult, por exemplo. 
    Acho que a nossa Frankie aprendeu algumas com o Sunny e, até ao final do livro, serão muitas as ocasiões em que nos vamos apanhar a relembrar aqueles livros "menos aconselhados" para Frankie, pois, com certeza, já todos (ou quase todos) lemos.

    Acho que foi uma história muito bem conseguida, que nos mostra que o amor pode vir de muitas e variadas maneiras. Até do banco de um autocarro...

26/11/2021

Opinião | A Estrada de Prata | Stina Jackson | Editorial Presença

A filha de Lennart desapareceu há três anos numa zona remota do norte da Suécia. Desde então, Lennart percorre de carro a Estrada de Prata sob o sol da meia-noite, procurando desesperadamente a sua filha - ao mesmo tempo que tenta encontrar-se a si próprio, encontrar redenção.
Entretanto, Meya, de 17 anos, chega à cidade em busca de um novo começo. Tem a mesma idade da filha de Lennart - uma jovem à beira da idade adulta. no entanto, para Meya, existem perigos neste local isolado.
À medida que a escuridão do outono se aproxima lentamente, as vidas de Lennart e Meya cruzam-se de forma trágica e assustadora, como nunca poderiam ter imaginado.

Críticas de imprensa
«Envolvente e perturbador.»
Guardian
«Uma estreia marcante.»
Sunday Times


Foi muito bom regressar às leituras e, ao mesmo tempo, aos thrillers. Como podem reparar, este ano foi um ano algo "fraquinho" a nível de leituras, por vários motivos. Tenho dito que, este ano, excepcionalmente, tirei um ano sabático das leituras. No entanto, acredito que vou regressar em breve, e em força às leituras "compulsivas" até porque o "bichinho" já começa a roer cá dentro.

Como estava a dizer, foi muito bom regressar aos thrillers, ainda para mais com este livro.
É um livro com poucas páginas até, não se compreendendo, de todo, o tempo todo que levei para o ler quando podia, facilmente, lê-lo numa tarde. Acho que, a certa altura, desencantei-me com o rumo que a história estava a levar (pode ter sido mesmo só de mim e da fase que estava a passar). No entanto, assim que me decidi a acabá-lo, a coisa fluiu melhor e mais facilmente.

Esta é, acima de tudo, a história de um pai que perdeu a filha e que, após três anos, não desistiu de a encontrar, quando toda a gente, contrariamente ao que mostravam, já haviam desistido, inclusive a própria mãe.
Lennart, numa manhã deixa a filha na estação de autocarros, numa estrada conhecida como a Estrada de Prata. Lina tinha 17 anos, uma vida toda pela frente e, do nada, desaparece sem deixar qualquer rasto. Lennart ao longo de três anos percorre a Estrada de Prata de fio a pavio na esperança de encontrar qualquer pista que seja que o leve ao paradeiro da filha.

Mais do que a luta e a perserverança deste pai, neste livro temos presentes muitos temas extremamente pertinentes. Homicidio, negligência, violência fisíca e psicológica, traumas familiares, distúrbios psicológicos e até desvios de personalidade em muitas das personagens que aqui nos são dadas a conhecer.
Foi terrivelmente angustiante e, ao mesmo tempo encorajador, a forma como Lennart não desistiu da filha e, no processo ainda tenha conseguido dar um rumo à vida arruinada ou praticamente arruinada de Meya. Uma sua estudante, da idade da sua filha que, embora tivesse ainda mãe, estava completamente perdida e sozinha no mundo.
Enquanto ia lendo, ia tentanto apanhar uma ou outra pista que me indicasse quem, na verdade, tinha raptado e feito Lina desaparecer da face da Terra. Contudo, não foi assim muito fácil descobrir. Desde o actual namorado viciado em pornografia da mãe de Meya, aos três irmãos, sendo que um deles é namorado de Meya, que vivem isolados do mundo da tecnologia e social por causa das paranóias sociais dos pais, até ao ex-namorado da própria Lina que era o maior suspeito de Lennart. 
Cheio de descrições, pormenorizadas o quanto baste, esta história acaba por surpreender bastante pela sua simplicidade e, simultaneamente, a sua complexidade a nível de trama e densidade das personagens.
Nada nem ninguém é o que parece.

Recomendo!

09/11/2021

Novidade Musical | Yours | Kim Seok-Jin | BTS | Jirisan OST

Esta semana foi lançada a música nova que faz parte do KDrama "Jirisan". A música foi escrita e interpretada por Kim Seok-Jin (mais conhecido por Jin, WorldWide Handsome), o membro mais velho da banda mundialmente famosa BTS.


Sobre o K-Drama
Jirisan é um drama sul-coreano interpretada por Jun Ji-hyun, Ju Ji-hoon, Sung Dong-il e Oh Jung-se. Foi exibida pela tvN desde 23 de outubro de 2021 e estará disponível no mundo todo pelo sistema de streaming.
Sinopse
Situado por trás da vista imponente das montanhas Jiri, o drama retrata a história de guardas florestais e outros funcionários do Parque Nacional de Jirisan que escalam as regiões misteriosas e inexploradas da montanha, tentando resgatar os sobreviventes e os trekkers perdidos. O drama gira em torno de um mistério que cerca os muitos visitantes da montanha; aqueles que vêm para matar e aqueles que vêm para acabar com suas vidas.

Elenco

Principais
Jun Ji-Hyun como Seo Yi-kang
O guarda-florestal do parque que sabe instintivamente navegar pelas trilhas das montanhas. Sua experiência a tornou experiente o suficiente para rastrear um caminhante perdido com base em apenas uma única folha ou folha de grama. Mais tarde, ele se torna parceiro e confidente de Hyun-jo.
Ju Ji-Hoon como Kang Hyun-jo
Um graduado da academia militar que uma vez ascendeu ao posto de capitão. Depois de encontrar um terrível incidente na montanha, ele decide se tornar um ranger. Ele guarda um segredo profundo que só confia a seu parceiro, Yi-kang.
Sung Dong-Il como Jo Dae-jin
O chefe da filial do parque e passou a maior parte de sua vida trabalhando como guarda-florestal. Sendo extremamente honesto, ele tem um forte senso de dever para com seu trabalho e vê a vida de seus subordinados como sua responsabilidade.
Oh Jung-Se como Jung Goo-young
Um ranger extremamente realista que vive de acordo com o lema: "Preciso cuidar de mim antes de poder cuidar dos outros". Como tal, ele tira todos os dias de férias, faz seu trabalho na hora certa e desaparece logo depois de ser dispensado.

Secundários
Jo Han-Chul como Park Il-hae, o líder da equipe de guarda-parques
Jeon Seok-Ho como Kim Woong-soon, um policial
Lee Ga-Seop como Kim Sol, uma voluntária do parque
Go Min-Si como Lee Da-won, uma ranger novata
Joo Min-Kyung como Lee Yang-sun
Kim Young-Ok como Lee Moon-ok, avó de Yi-kang e dona de um restaurante na vila
Yoon Ji-On como Se Wook

Produção
Em 3 de março de 2020, foi noticiado que Jun Ji-Hyun estava em negociações para estrelar a nova série de televisão de Kim Eun-hee.
 Em 4 de setembro, Ju Ji-Hoon foi confirmado para estrelar ao lado de Jun.
Sung Dong-Il e Oh Jung-Se oficialmente se juntaram ao elenco principal em 10 de setembro.

Filmagem
As filmagens começaram em 18 de setembro de 2020 em Sannae-myun em Namwon, Jeonbuk. A primeira filmagem ao ar livre foi realizada em 29 de outubro. As filmagens estão programadas para serem concluídas em junho de 2021, sendo a primeira série de televisão a ser filmada no Parque Nacional de Jirisan.

22/10/2021

Novidade Musical | Shivers | Ed Sheeran

O cantor de 30 anos de idade anunciou, por meio das redes sociais, o lançamento de seu próximo álbum de estúdio para o dia 29 de outubro.

O projeto traz 14 faixas, que já tiveram seus nomes revelados pelo artista, incluindo Bad Habits, que já é um hit conhecido de Sheeran. Ele afirmou que começou a escrever as canções em junho de 2017.

"Foi um processo bastante longo. Equals (igual) é um disco bastante pessoal e significa muito para mim. Minha vida mudou muito nos últimos anos. Eu me casei, me tornei pai, tive perdas e refleti sobre esses assuntos no álbum. Eu o vejo como uma marca do meu amadurecimento e mal posso esperar para dividi-lo com vocês", afirmou Sheeran em comunicado.

No Instagram, ele deu mais detalhes sobre uma das faixas, Visiting Hours. "Eu a finalizei para o meu amigo Michael, que infelizmente morreu esse ano", explicou.


Aqui fica o MV oficial de Shivers

TOPSELLER | Outono | Estação livrólica por excelência


Finalista do Edgar Award 2021

Um retrato pintado a sangue.
Um vale envolto num segredo ancestral.

Após décadas desaparecido, o retrato de uma mulher de extrema beleza, pintado no final da Segunda Guerra Mundial, é encontrado num vale no norte da Itália. Ao autenticarem a obra, os especialistas descobrem que foi pintada a sangue e que há nela vestígios de tecido cardíaco, sugerindo que o artista a terá executado mergulhando os dedos no coração de alguém.
A experiente inspetora Teresa Battaglia é chamada a investigar o caso e, juntamente com a sua equipa, consegue reunir provas que a conduzem até ao vale de Résia, uma das regiões mais isoladas da Itália, protegida há séculos do mundo exterior.
Quando a investigação se começa a aproximar da verdade, um coração humano é pendurado à entrada do vale: um aviso para que não se cruze o seu limiar. Teresa é então obrigada a enfrentar alguém capaz de matar para proteger um segredo sagrado, ao mesmo tempo que se debate para esconder o seu próprio segredo: a rápida progressão da doença que lhe afeta inexoravelmente a memória.

«Uma escritora talentosa. Uma história inebriante.» — Financial Times
«Uma escrita arrojada com toques de sobrenatural.» — Kirkus Reviews

Também disponível em eBook:

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Autora vencedora do prémio RITA

A Rainha do Romance Erótico
O que deixámos no passado pode tornar-se arrasador no presente

Durante anos, Eliza Tucker tentou não pensar nas escaldantes semanas passadas com Quincy Radcliffe em Londres. Aquele homem tão charmoso e sedutor levara-a a entregar-se a ele de corpo e alma, deixando-a completamente de rastos quando a abandonou sem qualquer explicação.
Quincy é agora um operacional na recém-criada Agência de Segurança Stark, e há muito que deixou a vida de agente secreto que anos antes o tinha obrigado a partir o coração da mulher que venerava. Mas quis o destino que os seus caminhos voltassem a cruzar-se de uma forma inesperada e muito sensual.
Quando descobre que o desaparecimento da sua irmã pode estar ligado ao caso que Quincy está a investigar, Eliza percebe que ele é a única pessoa que pode ajudá-la a encontrar Emma. Para recuperar a irmã, Eliza está disposta a fazer o que for preciso, desde que isso não signifique voltar a apaixonar-se por ele. Quincy sabe que só tem duas hipóteses: ou lhe vira as costas ou arrisca-se a revelar os seus segredos mais sombrios à única mulher capaz de reabrir as suas feridas antigas.

Também disponível em eBook:

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Bestseller imediato do USA Today

Finalista do prémio Goodreads para Melhor Livro de Ficção.
A vida de Nina Hill dava um livro. Mas está na hora de ela virar a página.

Nina Hill tem uma vida confortável: trabalha numa livraria, participa em concursos de cultura geral com uma equipa fantástica, tem uma agenda muito organizada onde anota tudo o que é importante e partilha a casa com o seu gato Phil. Filha única de uma conceituada fotógrafa que se tornou uma mãe ausente devido às constantes viagens, é nos livros que devora a toda a hora que Nina encontra o seu refúgio e os seus momentos de verdadeira felicidade.
Quando recebe a notícia da morte do pai, de quem nunca soube nada, Nina fica em choque. De um momento para o outro, o seu núcleo familiar passa a incluir um irmão, três irmãs e vários sobrinhos e sobrinhas, todos a viverem perto! E pior… Esta horda de desconhecidos parece estar cheia de vontade de conviver com ela, o que vai totalmente contra as suas tendências antissociais.
Como se essa não fosse já uma mudança suficiente na sua rotina, Nina vê-se também perante a presença cada vez mais constante de Tom, o seu maior adversário nas noites de quiz, que afinal até é um homem querido, divertido e profundamente interessado em conhecê-la melhor.
Será ela capaz de sair da sua zona de conforto e trocar a ficção pela vida real?

«Um romance peculiar e excêntrico que irá encantar qualquer livrólico.» — Entertainment Weekly

Também disponível em eBook:

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Bestseller do USA Today
Baseado na história real da Alma Rosé, violinista judia e sobrinha do compositor Gustav Mahler.

Poderá a esperança emergir das profundezas do inferno?
Alma Rosé é uma prisioneira judia que se encontra em Auschwitz entre milhares de outras mulheres que lutam diariamente pela sobrevivência.
Esta realidade trágica não poderia estar mais longe da sua vida anterior. Alma era uma acarinhada violinista de renome, cujos concertos deixavam o seu público extasiado. Mas, quando os nazis atacarama Europa, nada disso a pôde salvar…
Quando a chefe do campo onde Alma se encontra a nomeia para dirigir uma orquestra, que deverá tocar tanto para prisioneiros como para oficiais nazis, o primeiro instinto de Alma é recusar. Mas rapidamente percebe o poder que lhe poderá trazer essa posição: conseguirá assegurar rações extra às raparigas da banda e resgatar muitas delas das garras da morte.
É assim que Alma conhece Miklos, um talentoso pianista. Rodeados pelo desespero, ambos encontram felicidade em ensaios conjuntos e bilhetes ecretos, enquanto esperam que um dia o suplício termine. Mas em Auschwitz o ar que se respira está carregado de morte, e o horror é a única certeza.
Uma história comovente que retrata a vida de uma das mulheres mais destemidas e inspiradoras da História, que salvou inúmeras vidas em Auschwitz e trouxe esperança aos que já a haviam perdido.

«Um acrescento valioso à literatura sobre o Holocausto.» — Amazon

Também disponível em eBook:

Novidades TopSeller | Asha Lemmie | Elliot Ackerman / Almirante James Stavridis

A tradição ditou o seu passado.
Apenas as suas escolhas poderão determinar o seu futuro.

Japão, 1948. Aos 8 anos, Nori Kamiza é abandonada pela mãe, que a deixa apenas com um conselho: não questiones, não lutes, não resistas. Fruto da relação proibida entre uma aristocrata japonesa e um soldado afroamericano, Nori sempre se sentiu excluída, mas nada poderia prepará-la para a atitude dos avós, que aceitam recebê-la com o único intuito de a manterem escondida. Sozinha e assustada, Nori resigna-se a uma vida de confinamento no sótão da propriedade com a mesma resiliência com que se submete aos banhos químicos que têm como objetivo aclarar-lhe a pele.

A sua vida começa a mudar no dia da chegada de Akira, o irmão mais velho que ela não conhecia e que será o legítimo herdeiro do nome e dos negócios da família. É a primeira vez que alguém se aproxima de Nori, ouvindo as suas dúvidas e respondendo às suas inquietações, o que a leva a questionar as regras que têm regido a sua vida. Entre os dois forma-se uma ligação improvável e poderosa que acaba por destabilizar os planos dos avós e mudar para sempre a vida de toda a família. Depois de ter um vislumbre do mundo e das possibilidades que espreitam para lá dos muros da propriedade, Nori está disposta a lutar para fazer parte dele — uma batalha que poderá custar-lhe tudo, até a própria vida.

«Repleto de mistério, música, tristeza e aventuras, Cinquenta Palavras para Chuva lê-se de um fôlego, mas permanece connosco durante muito tempo. Qualquer pessoa que já tenha perdido um amigo – ou, num tom mais feliz, que tenha encontrado uma família – irá adorar esta bonita história.»
 Malala Yousafzai

«Uma estreia verdadeiramente ambiciosa e notável.» 
 Booklist

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Um thriller visionário sobre a próxima guerra mundial.
Bestseller imediato do New York Times.

Escrito por dois ex-oficiais militares e autores premiados, 2034 é um thriller geopolítico assustadoramente autêntico que antecipa um confronto naval entre os Estados Unidos e a China no mar do Sul da China e o início de uma nova guerra mundial.

A 12 de março de 2034, a capitão da Marinha dos Estados Unidos Sarah Hunt encontra-se no seu navio-chefe, a comandar uma patrulha no mar do Sul da China, quando deteta uma embarcação não identificada em perigo, com fumo a sair da ponte. No mesmo dia, o piloto fuzileiro dos Estados Unidos Chris «Wedge» Mitchell comanda um F-35 sobre o estreito de Ormuz, testando uma nova tecnologia furtiva, quando se aproxima demasiado do espaço aéreo iraniano.

No final desse dia, Wedge terá sido feito prisioneiro dos iranianos, e o navio de Sarah Hunt estará no fundo do mar, depois de ser atacado pela Marinha chinesa. A China e o Irão coordenam movimentos com recurso a novas e poderosas ciberarmas que tornam indefesos os navios e aviões americanos. Num único dia, a crença dos Estados Unidos na superioridade estratégica das suas Forças Armadas fica desfeita, e uma nova e terrível era tem início.

«Um olhar assustador sobre como um confronto com uma grande potência pode ficar descontrolado. Um thriller convincente que deveria ser de leitura obrigatória para os líderes nacionais.» 
Kirkus Reviews

«A obra, alicerçada na análise de factos e informação classificada, tem por base a convicção de que a guerra será “inevitável”. Stavridis explica ao Expresso: “Este livro pretende ser um alerta e não uma previsão infalível, espero. É urgente que ambos os países percebam que caminham lentamente em direção a uma guerra, como as nações europeias em 1914.” Como o título indica, o confronto pode ocorrer num prazo de 13 anos, altura em que a China atingirá o pico da capacidade militar e tecnológica, enquanto o poderio dos Estados Unidos terá estagnado.» 
 Ricardo Lourenço (correspondente nos E.U.A.), Expresso

Novidade Fábula | A inesquecível Heidi, numa edição para encantar pais, filhos e avós

Desde que foi publicada pela primeira vez, em 1880, Heidi, da escritora suíça Johanna Spyri, já conheceu inúmeras adaptações, a diversas formas de arte e em diversos formatos.

Tendo por protagonista um tipo de personagem clássico da literatura infantojuvenil (a criança órfã), esta história cativou gerações de leitores e espectadores, e continua a encantar pela pureza, inocência e bondade das personagens e do enredo.

Heidi (Adaptação) (Ed. Fábula | 96 pp | 17,69€) reconta, com ilustrações clássicas, elegantes e cheias de detalhes, a história de Heidi, uma menina órfã que, com bondade e inocência, consegue transformar aqueles que a rodeiam.

Nas livrarias a 25 de Outubro.

Amplamente elogiada, esta bonita e cuidada edição que a Fábula agora disponibiliza aos leitores portugueses tem o condão de nos transportar de imediato para os Alpes Suíços, dando vida a um imaginário de grande beleza e simplicidade.

A obra tem o cunho de duas destacadas autoras britânicas de literatura para a infância e juventude: Jeanne Willis (texto adaptado) e Briony May Smith (ilustração).

08/10/2021

Espaço Saúde e Bem Estar | Dieta Cetogénica |Brigadeiro Low Carb | Receita

 

 

É com grande satisfação que eu retorno a poder postar aqui no Sinfonia dos Livros!

    Depois de semanas muito atarefadas, consegui tempo para fazer mais essa contribuição ao blog – actividade essa que me agrada tanto. A última postagem foi em junho, pasme! Como passa rápido o tempo. Lá se vão quase 3 meses…

Hoje estou aqui para ensinar pra vocês uma receita típica do Brasil: brigadeiro!

Dessa vez se trata de uma versão de brigadeiro low carb, cetogênico e, ainda por cima, vegano!
Ah… tem mais, ele também é 100% livre de lactose, sendo boa pedida aos intolerantes.

Se você gosta dessa delícia, e quer provar uma versão ainda melhor do que a original (devido a ser menos doce), eu te garanto que você vai adorar essa opção de receita 100% cetogênica.

Receita de Brigadeiro Low Carb, Cetogênico e Vegano

Rendimento
15 unidades.

Ingredientes
3 colheres de sopa de pasta de amendoim sem açúcar (também funciona com pasta de outras castanhas)
3 colheres de sopa de adoçante eritritol (stevia em gotas pode ser utilizada)
1 colher de sopa de cacau em pó
Canela em pó gosto (sugiro que use!)

Modo de Preparo
Em uma tigela, misturar com calma todos os ingredientes. De preferência deixe a pasta de amendoim à temperatura ambiente.
Quando estiver homogénio, leve à geladeira por 1 hora, ou ao freezer por 15 minutos. É o tempo necessário para a receita “firmar” e pegar ponto de enrolar;
Enrolar as bolinhas do brigadeiro normalmente, e em seguida passar na cobertura de sua preferência;
Servir e se deliciar.

Como sugestão de cobertura para enrolar as nossas deliciosas bolinhas de brigadeiro, eu sugiro:

cacau em pó
coco ralado
granulado de chocolate 70% cacau ou mais
canela

Nesse ponto, deixe sua imaginação mandar! Sempre há espaço para inovação.

Lembrando sempre de se manter com escolhas saudáveis.

Antes de finalizar a postagem gostaria de falar um pouco mais sobre a minha ausência nas últimas semanas – afinal, minha promessa aos leitores era de que eu escrevesse uma postagem por mês para o Sinfonia.

Vale dizer que infelizmente eu não consegui cumprir com a frequência devido a ter iniciado novos projetos em outras áreas.

O principal deles é que a partir de agora, o Batata Assando tem um podcast oficial! Que pode ser encontrado nas principais plataformas de streaming para execução gratuita:


O podcast é sempre gravado ao vivo, forma de live no meu Instagram (@batata.assando) e nele eu estarei recebendo convidados para conversamos sobre:
saúde,
bem estar,
dietas low carb e cetogênica,
e muito mais!

Se você se interessa, não deixe de seguir o podcast e adicioná-lo ao seu serviço de streaming favorito.

No mais agradeço a oportunidade de estar mais uma vez contribuindo com o maravilhoso Sinfonia dos Livros.

Até a próxima, abraços!
Pedro - Batata Assando